降级macOS/Mac OS X而不丢失数据2022(大苏尔/卡特琳娜适用)

你是否试图将你的新macOS或Mac OS X恢复到Mac电脑上的前一个版本?如果是，待在这里。只需要遵循以下提供的指导，就可以在不丢失任何数据的情况下恢复您以前的macOS或Mac OS X:

这个页面上的方法可以应用于所有的Mac系统，包括最新的大苏尔，卡特琳娜，Mojave, High Sierra, Sierra和老Mac OS El Capitan等。

提示:在降级macOS或Mac OS X之前备份Mac数据

在你开始将Mac OS降级到旧系统之前，强烈建议你先备份所有重要的Mac数据。

你可以选择第三方苹果备份软件来备份Mac数据或选择时间机器备份所有需要的数据轻松。

考虑到数据安全，强烈建议将所有重要数据备份到外置硬盘。

如果你更喜欢使用时光机，以下是详细信息:

• 点击“Finder”>“Preference”>选中下面的“硬盘框”在桌面上显示这些项目。
• 打开备份磁盘，创建一个文件夹，并命名为“My backup”。
• 打开Mac磁盘，单击“Users”文件夹>选择所有需要备份的文件和数据，并拖动到“My Backup”文件夹中。

等待过程完成。在备份所有数据之后，就可以轻松地开始恢复macOS了。在这里，您将找到两种方法，可以在不丢失数据的情况下降级macOS，您可以选择其中任何一种作为指导。

方法1。用时间机器降级macOS或Mac OS X

因此，如果您已经为Mac数据和macOS创建了备份，请参考以下步骤。如果你还没有创建这样的备份，请跳到方法2来降级Mac OS。

1. 1.启动或重启你的Mac并保持命令+ R进入恢复模式，或按住选择/ Alt然后选择恢复选项。
2. 2.插入用于时间机器的硬盘驱动器并选择来从时间机器备份中恢复下OS X效用，选择插入的硬盘。

1. 3.选择Mac仍在运行当前macOS时的最新数据和时间。
2. 4.选择存储备份的主磁盘驱动器，并通常对其命名Macintosh高清．点击恢复．

然后你所需要做的就是等待电脑恢复并重新获得优胜美地。根据需要恢复的数据量，通常需要几个小时或一整天的时间。

方法2。创建USB引导驱动器并恢复到旧的macOS或Mac OS X

此方法是为没有Time Machine备份的用户设置的。如果你没有当前macOS或Mac OS的备份，请先使用Time Machine备份重要数据，然后再备份系统。

现在按照以下步骤降级Mac OS:(下载新Mac OS和旧Mac OS X的方式不同。确保你遵循了正确的指导来降级Mac系统。)

降级macOS(例如:将macOS Mojave降级为High Sierra)

1. 1.插入一个外部USB驱动器(16GB min)，启动磁盘实用程序，并选择USB驱动器，单击擦除。
2. 2.将USB驱动器重命名为“MyVolume”，并选择APFS或Mac OS Extended作为格式，单击“Erase”。当进程完成时退出磁盘实用程序。

3.到查找器和启动终端，输入:-sudo/应用程序/安装\ macOS\ High\ Sierra.app/内容/资源/createinstallmedia——卷/卷/ MyVolume—applicationpath/应用程序/安装\ macOS\ High\ Sierra.app点击返回。

1. 4.按要求输入您的管理员密码，等待直到该过程完成。
2. 5.重新启动Mac，按住Option键。
3. 6.当出现选择引导盘的选项时，选择创建的安装盘(外部USB驱动器)。
4. 7.High Sierra将启动安装过程。完成后，重新启动你的Mac，启动助手就会出现。然后按照步骤设置你的Mac。

如果你的Mac自带Mojave，你可以根据以下提示直接将《卡特琳娜》降级为Mojave:

1. 1.重启Mac，按住Command + Option + Shift + R键进入恢复模式。也可以按“Command + R”键进入恢复模式。
2. 2.点击“磁盘工具”，选择安装了Mojave的磁盘，然后点击“擦除”。

1. 3.重命名磁盘，选择Mac OS Extended或APFS作为文件格式，单击“Erase”。快速磁盘实用程序到那时。
2. 4.重新进入恢复模式，选择“重新安装macOS”并按“继续”。

通过这样做，旧的High Sierra将自动安装在你的Mac上。

降级Mac OS X(例如:将Mac OS X Yosemite降级为El Capitan)

1. 1.下载OS X Yosemite安装程序从Mac App Store下载。
2. 2.下载Diskmaker X应用程序，为酋长岩降级创建一个可启动的u盘。
3. 3.把u盘插入Mac，启动Diskmaker X,并选择OS X Yosemite 10.10．然后，磁盘制作者X将为您完成其余的工作。
4. 4.保持USB驱动器插入PC，重启Mac. Hole选择/ Alt和选择USB重新启动Mac时在菜单中打开驱动器。
5. 5.进入“实用程序”，在“安装OS X”菜单中选择“磁盘实用程序”。
6. 6.选择Macintosh高清并选择擦除．请确保选中了格式字段为Mac OS扩展(日志)。
7. 7.回到安装OS X菜单并选择继续开始安装OS X Yosemite。
8. 8.在所有这些之后，你所需要做的就是耐心地在你的Mac上安装Yosemite。

额外提示:在降级macOS/Mac OS X后恢复丢失的数据(没有备份)

此方法适用于在降级Mac OS前忘记备份重要数据的用户。如果你在Mac OS重新安装或降级后丢失了数据，这里有一个解决方案——在Mac OS X降级或重新安装后恢复丢失的数据Mac数欧宝体育app登录软件据恢复软件．

EaseUS Mac数欧宝体育app登录软件据恢复软件支持恢复任何您丢失的Mac，它完全兼容所有Mac OS 10.8以上

如果你在Mac OS降级后碰巧丢失了重要的数据，让ob欧宝电竞官网入口 帮助你。三步就可以完成所有的工作。

步骤1。选择丢失数据和文件的磁盘位置(可以是内部HDD/SSD或可移动存储设备)。点击“扫描”按钮。

步骤2。EaseUS数欧宝体育app登录软件据恢复向导欧宝体育官网首页将立即扫描您所选择的磁盘卷，并在左侧窗格显示扫描结果。

步骤3。在扫描结果中，选择文件并单击“恢复”按钮以恢复它们。