如何关闭iPhone上的蓝光?[答案和修复]

电子设备会发出蓝光，如果你长时间使用这些设备，对你的健康是非常有害的。iphone也会发出蓝光。虽然不可能停止使用iPhone，但我们可以减少眼睛吸收的蓝光量。本指南将教我们关闭iPhone蓝光的方法。

如果你的眼睛在睡前或晚上暴露在蓝光下，可能会导致失眠和眼睛干涩。因此，用户开始寻找过滤蓝光的方法，以获得更好的睡眠。苹果有一个“夜班”功能来完成这个过程。

在这篇文章中，我们将讨论蓝光，它如何影响我们的眼睛，以及如何关闭或减少iphone上的蓝光程度。

什么是蓝光?蓝光如何影响人体

蓝光是世界上三种颜色之一，红、绿、蓝。我们每天看到的所有颜色都是这三种颜色的饱和色。数字屏幕发出蓝光是由于屏幕上发生的反应点亮了屏幕下的led。我们的眼睛捕捉到的是与它的波长相匹配的光。

如果你想知道蓝光对眼睛的影响有多大，我们在日常生活中通常会接触到很多颜色，包括蓝光。然而，如果我们察觉不到，那就是夜间，我们的身体会试图产生褪黑激素来帮助我们入睡。

如果我们在晚上或晚上长时间过度使用电子产品，它会让我们的身体误以为现在还是白天，从而推迟黑色素的产生。这会导致失眠，它们的短波长会穿透我们的眼睛，损害我们的视网膜细胞。

如何关闭iPhone上的蓝光

我们可以使用夜班功能来调整屏幕颜色。我们可以让它变冷或变暖来减少蓝光的照射。我们可以使用控制中心或设置来访问它。这一功能在iPhone 5S或更新的机型上可用。

1.使用控制中心打开夜班

使用控制中心，我们可以打开默认的日落到日出夜班功能。

步骤1。从屏幕的右上角向下滑动，打开iPhone上的控制中心。

提醒:对于iPhone 8及更早版本，从屏幕底部向上滑动打开控制中心。

步骤2。长按屏幕亮度控制图标。

步骤3。你可以看到，在它下面有三个选项，暗模式，夜班和真色调。

步骤4。轻按夜班以开启默认的夜班设置。

2.使用设置打开夜班

步骤1。打开iPhone上的设置应用程序，导航到显示和亮度部分。

步骤2。点击夜班设置来改变iPhone的屏幕温度。使用滑块来减少蓝光的发射，你可以将其调整为更温暖的颜色。

3.在iPhone上定制夜班设置

苹果在夜班功能中提供了一些其他设置来定制屏幕颜色和使用什么颜色。

手动启用到明天

这个设置暂时激活蓝光滤光器，直到第二天早上。

时间表

我们也可以安排时间来打开和关闭我们的iphone上的文件。使用From和to时间来选择iPhone激活蓝光滤镜的时间段。

关于在iPhone上关闭蓝光的常见问题

下面是一些关于这个话题的常见问题。如果你有类似的疑问，希望这将帮助你。

1.iPhone夜间模式会减少蓝光吗?

iPhone推出了夜间模式，以减少用户消耗的蓝光程度。它使用过滤的琥珀色版本来控制蓝光的发射。

2.iphone会发出蓝光吗?

许多电子设备都会发出蓝光，iPhone也是如此。由于荧光效应，电子设备在打开led照亮屏幕时发出蓝光。

3.手机蓝光有害吗?

如果你过度暴露在蓝光下，它是有害的。它会刺激大脑，让大脑误以为仍是白天，从而减少使用者的失眠。

最终判决

只有当你在夜间过度暴露在蓝光下时，蓝光才会对你的睡眠周期产生不利影响。本文讨论了如何在iPhone上关闭蓝光并自定义其设置。

如果你觉得这篇文章有帮助，请与你的朋友分享并留下评论。如果您对该主题有任何疑问，请在评论框中提问，并请告诉我您希望看到EaseUS文章的未来问题。