系统和文件|备份Windows 10 PC与备份和恢复工具

Windows 10是一款功能强大且用户友好的操作系统，但它也不是不受数据丢失的影响。如果没有适当的备份计划，如果系统崩溃或遭受勒索软件攻击，您可能会发现自己处于非常困难的境地。幸运的是，有很多方法可以备份你的Windows 10系统和文件。最直接的方法是使用内置的备份和恢复工具。此工具允许您创建系统的完整映像备份，如果需要可以恢复。您也可以使用第三方备份工具，如EaseUS Todo backup，创建更灵活的备份，提供更多功能。欧宝体育官网入口首页无论您选择哪种方法，重要的是要确保手头有最近的备份，以便在最坏的情况发生时可以恢复数据。

Ⅰ。创建一个系统备份-为什么和如何

创建系统备份是防止Windows 10电脑数据丢失的最佳方法。为什么?Windows系统文件是Windows系统正常运行所依赖的文件。这些文件从硬件驱动程序到配置和DLL文件，甚至是组成Windows注册表的各种hive文件。如果，不幸的是，你的电脑崩溃，由于系统崩溃或你已经成为受害者ransomware攻击，你可能无法进入或甚至无法启动你的电脑。在这种情况下，如果手头有最近的备份，则可以将系统恢复到较早的状态，而不会丢失任何数据。

不准备任何东西就不能创建系统映像。首先，强烈建议您准备一个足够大的USB闪存驱动器作为备份驱动器。u盘的大小至少要大于C盘或系统盘的使用空间。然后，您应该决定需要使用哪些备份工具。如前所述，Windows有内置的系统映像备份工具backup and Restore (Windows 7)，或者第三方免费工具EaseUS Todo backup也可以帮助您备份Windows系统。欧宝体育官网入口首页

Ⅱ。什么是Windows备份与恢复(Windows 7)

Windows Backup and Restore (Windows 7)是一项系统映像备份功能，最初在Windows Vista中引入，并在Windows 7/8/10中延续。它可以创建整个计算机的完整备份，包括操作系统、应用程序、设置和文件。创建了系统映像备份后，如果计算机停止正常工作，可以使用它来恢复计算机。

备份和恢复(Windows 7)给了每个用户两个备份系统的选项:一个是创建一个系统映像，另一个是创建一个系统修复盘。此外，在备份和恢复(Windows 7)的主界面上，您可以看到有“备份”和“恢复”列供您备份或恢复系统映像。

在开始使用备份和恢复(Windows 7)之前，您应该进行设置。Windows允许用户自定义两种备份设置:备份位置和备份内容。

备份目的地:

备份目的地之所以重要，是因为您应该始终确保备份映像文件是安全和可访问的。根据3-2-1备份策略，用户应创建3份备份副本，并将备份文件至少保存在两种存储介质中。外部硬盘驱动器被认为是存储备份映像的最佳位置之一。

windows Backup and Restore建议用户将系统映像存储在外部硬盘或网络硬盘上。您可以在安装过程中选择备份的保存位置。

备份的内容：

备份内容是指需要备份的文件和数据。在创建系统映像时，Windows将默认选择所有系统文件进行备份。在此基础上，如果您还有其他需要备份的重要文件，可以选择将哪些文件添加到备份中。

Ⅲ。如何使用Windows备份和恢复创建系统映像

设置了备份设置之后，就可以开始创建系统映像了。下面列出了详细的步骤，现在您可以按照指南使用备份和恢复(Windows 7)。

适用于Windows 10/11

步骤1。进入“控制面板”，在“系统和安全”下，单击“备份和恢复”(Windows 7)。

步骤2。首先，选择要创建的备份类型。点击左侧面板上的“创建系统映像”。你也可以从点击右边的“设置备份”开始。设置完成后，系统映像和所选文件都将包含在备份中。

步骤3。首先，您需要选择保存备份的位置。您应该使用外部硬盘驱动器作为备份目的地。网络驱动器和DVD也能很好地工作。

步骤4。单击Next按钮继续。然后，您需要决定要将哪个驱动器包含在备份中。在这里，您可以看到Backup and Restore默认选择系统分区，因此即使您不知道系统映像应该包含什么，也不用担心。

第5步。单击“下一步”，Windows将提示您确认备份设置。重新检查，然后单击“开始备份”开始创建Windows系统映像。

Ⅳ。更好更简单:如何使用EaseUS Todo备份创建系统备份欧宝体育官网入口首页

我们已经提到，Windows内置工具和第三方工具都可以帮助创建系统映像。使用第三方工具的好处是你不必是备份或计算机方面的专家。ob欧宝appiOS 使备份过程非常清晰和简单。按照屏幕上的指导就可以了。您可以自己创建一个系统映像。

步骤1。在主界面点击“选择备份内容"．

步骤2。在四个可选类别中，单击操作系统．

步骤3。EaseUS 欧宝体育官网入口首页Todo Backup将自动选择您的系统分区，您只需要选择备份目的地。

步骤4。您可以选择“本地驱动器”和“NAS”两种方式保存备份文件。

第5步。备份完成后，您可以通过右键单击左侧备份任务，检查备份状态、恢复、打开或删除备份。

Ⅴ。区别是什么:创建系统备份vs.创建系统修复盘

Windows提供的两种备份选项有不同的用途。您可以使用系统修复盘来修复常见的计算机问题或使用它来出厂重置您的计算机。而系统镜像主要用于紧急情况下的数据保护和系统恢复。在上面的内容中，我们介绍了为什么以及如何创建Windows 10操作系统备份。在本部分中，如果您发现有必要创建一个系统修复盘，请遵循下面的详细指南，了解如何在Windows 10/11上创建一个系统修复盘。

步骤1。进入“控制面板”，在“系统和安全”下，单击“备份和恢复”(Windows 7)。

步骤2。在左侧面板选择“创建系统修复盘”。如果您还没有创建系统映像备份，您将看到一条消息告诉您这一点。只需单击“创建一个系统映像”，并按照向导创建一个。

步骤3。插入一张空白CD或DVD到您的计算机中，然后单击“创建磁盘”。Windows将立即开始写入磁盘。与创建恢复驱动器不同，刻录系统修复磁盘只需要几分钟，因为它不会同时将系统文件备份到磁盘。一定要把修复盘放在一个安全的地方，因为如果将来你的电脑出了问题，你会需要它。

注意:如果系统提示您插入Windows安装盘，这意味着在您的计算机上无法找到创建系统修复盘所需的文件。

除了系统修复盘和系统备份外，用户经常对另一件事感到困惑——Windows恢复盘。如果你也是一个困惑的新手，阅读下面的文章，看看系统修复盘和恢复驱动器之间的区别。

Ⅵ。创建一个文件备份-使用Windows文件历史

前面创建的Windows系统镜像仅包含操作系统和已安装的程序。如果你想为你的文件创建备份，你需要打开“文件历史记录”或“备份和恢复”(Windows 7)如何使用文件历史记录备份您的重要数据Windows 10/11。

文件历史记录是一种简单有效的方式来备份您的数据，包括照片，视频，音乐，文档等。即使您以前从未使用过文件历史记录，也可以通过以下步骤快速开始使用。

在开始之前:

1. 1.将外置硬盘或u盘连接到计算机。驱动器应该有足够的空间来存储备份数据。
2. 2.如果您正在备份到外部硬盘驱动器，我们建议您将驱动器直接连接到计算机，而不是连接到USB集线器。
3. 3.如果你没有外置硬盘驱动器，你也可以将文件备份到网络位置或OneDrive。

现在你可以按照下面的步骤用Windows文件历史备份文件:

步骤1。进入控制面板>系统和安全>文件历史。

如果没有看到“文件历史记录”选项，可能是因为您不在“小图标”或“大图标”视图中。此时，单击“控制面板”窗口右上角的下箭头，选择“小图标”或“大图标”。

步骤2。在左侧面板，单击“打开”以启用文件历史记录(如果尚未启用)。

步骤3。“文件历史记录”将自动备份“库”、“桌面”、“联系人”和“收藏夹”文件夹中的文件。如果您想将其他文件夹添加到列表中，请单击“添加文件夹”并选择要添加的文件夹。

注意:在最新的Windows 11中，微软没有赋予用户添加文件夹的权限。只能备份Windows 11文件历史记录中的默认文件夹。

步骤4。若要更改“文件历史记录”保存备份的位置，请单击“选择驱动器”并选择新的位置。

第5步。要更改“文件历史记录”备份文件的频率，请单击“备份更改”旁边的向下箭头，并选择您希望“文件历史记录”运行的频率。默认为“每小时”，也可以选择“每10分钟”、“每15分钟”、“每20分钟”、“每30分钟”或其他选项。

步骤6。要更改“文件历史记录”保存备份的时间，请单击“保存保存的版本”旁边的向下箭头，并选择您希望“文件历史记录”保存备份的时间。默认设置为“永久”，但您也可以选择直到需要空间，3个月，6个月，9个月或1年。

步骤7。若要从备份中排除某些文件，请单击“排除文件夹”并添加要排除的任何文件夹。

步骤8。当您完成更改时，单击“保存更改”。

Ⅶ。创建一个自动文件备份- 3种方法

• 最常见的备份位置是外置硬盘，而有一个新提出的备份目的地选择-云驱动器。所以阅读下面的指南来学习如何备份Windows 10到OneDrive-微软的云驱动器。
• 创建备份文件是必要的，但也会导致存储空间问题——太多的备份文件会占用磁盘空间。有什么解决办法吗?是的，您可以选择创建增量备份-这意味着只备份添加的文件以节省空间。

一旦您设置了文件历史备份，它将以设置的频率将选定的文件夹备份到备份驱动器。但是，“文件历史记录”只允许用户备份有限数量的文件夹，这意味着使用“文件历史记录”备份所有重要数据可能会遇到问题。所以建议使用替代方案。ob欧宝appiOS 是最好的选择之一，你应该尝试一下。以下是我们推荐这个工具的原因:

• 灵活的备份内容，超过文件历史支持的文件夹
• 更多备份选项:增量备份、在特定事件时备份等
• 更多备份目的地选择:本地驱动器、云驱动器和NAS
• 为每个用户提供250GB的免费的EaseUS云空间(基于AWS服务)

在了解了EaseUS Todo Backup的功能后，您可以下载并安装这款免费的备份软欧宝体育官网入口首页件并尝试一下。

自动备份Windows文件的三种方法是什么?

1.文件历史—备份所选文件的不同版本，以便将其恢复到以前的版本。

2.备份与恢复(Windows 7)—除了创建系统映像，您还可以通过添加额外的文件夹自定义备份内容。

3.EaseUS 欧宝体育官网入口首页Todo备份—第三方备份工具，提供更多的备份选项。用户可以用这个工具备份更多的数据，并制定更灵活的时间表。

Ⅷ。如何从Windows 10的备份中恢复?

Windows内置功能创建的备份文件也可以通过这两个实用程序恢复。根据用户创建的备份类型，恢复备份一般有两种场景:一种是恢复文件，另一种是恢复系统。在本部分中，我们将告诉您如何在Windows 10上恢复备份文件。

恢复特定文件

备份与恢复(Windows 7)可以看作是Windows备份的恢复中心。无论您是否使用“文件历史记录”或“备份和恢复”(Windows 7)创建了备份，都应该到这里执行备份恢复。

1.Restore Backup and Restore (Windows 7)备份

步骤1。进入“控制面板>系统和安全>备份和恢复(Windows 7)”。

步骤2。在左侧面板上，单击“恢复我的文件”。

步骤3。单击Browse for files按钮。

步骤4。检查备份并选择您希望恢复的特定文件。单击“添加文件”。

第5步。现在单击浏览文件夹，查看备份，选择要恢复的特定文件夹，单击添加文件夹，最后单击Next按钮。

步骤6。您可以使用备份和恢复实用程序将所选文件恢复到其原始或新位置。如果需要将恢复的文件保存到新的位置，请选择在以下位置并指定所需的位置。

步骤7。单击Restore按钮，然后最后单击Finish。

恢复系统镜像

您需要到设置>更新和安全>恢复恢复系统映像。在右侧的“高级启动”区域，单击“高级启动”下的“立即重启”按钮。Windows 11用户应打开“设置>系统>恢复”，然后单击“高级启动”旁边的“立即重新启动”按钮。