如何更新/重新安装macOS而不丢失数据

本页面介绍如何在Mac上更新和安装最新的macOS Big Sur、Catalina、Mojave等而不丢失任何数据的完整过程。如果你需要一个详细的指南，跟随这个页面，现在就在你的电脑上安装所需的macOS:

适用于:macOS Big Sur、macOS Catalina、macOS Mojave、macOS High Sierra、macOS Sierra及更早版本的Mac操作系统

更新或重新安装macOS的需求总是伴随着新操作系统的发布、Mac的性能变慢或系统崩溃。在重新安装macOS时，用户最担心的是丢失计算机上的数据。

好消息是，如果你严格按照说明更新你的Mac操作系统，丢失Mac上数据的可能性非常小，因为重新安装只需要创建一个新的操作系统副本，你存放在Mac上的现有文件不会丢失。因此，只要您不选择在重新安装过程中删除启动盘，就不会丢失文件。然而，你知道“苗条”意味着什么——它不是100%安全的，仍然有丢失一些数据的风险。

那么如何重新安装macOS而不丢失任何数据呢?为了双重保证Mac上的宝贵数据，您可以在执行重装之前复制Mac上的文件，或为Mac配备数据恢复工具，可以在重装后恢复您的数据。欧宝体育app登录软件

重新安装macOS前的准备工作

在您的计算机上顺利重新安装macOS。按照下面的提示，让你的Mac为新的macOS更新做好准备:

• Mac上至少要留有2GB内存和8.8 GB存储空间
• Mac上至少要有45%的电量
• 将Mac连接到互联网或WiFi
• 将你的Mac应用程序更新到最新版本
• 备份你所有的个人数据，甚至通过时间机器为你现在的Mac数据创建备份

记得备份你的Mac外接硬盘，防止系统更新失败或其他意外问题。然后按照下面的详细指南，通过macOS恢复模式重新安装Mac OS，该模式允许您重新安装macOS，从时间机器恢复您的文件，修复或擦除磁盘，等等。

如何更新和重新安装macOS而不丢失数据

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步骤1。从macOS恢复启动您的Mac

• 打开你的Mac，立即按住“命令+ R”，“选项+命令+ R”，或“Shift +选项+命令+ R”。
• 当苹果logo、旋转的地球仪或弹出固件密码时，松开键盘。

步骤2。在“实用程序”窗口中选择“重新安装macOS”，然后单击“继续”。

步骤3。根据界面提示选择需要安装操作系统的硬盘并开始安装。

步骤4。在安装过程中，不要将Mac设置为睡眠模式或关闭盖子。当你重新安装Mac OS时，看到你的Mac重启几次或屏幕变白是很正常的。只要耐心地等待这个过程完成。

如果在重新安装macOS之后发生了数据丢失，您可以按照下面的部分来恢复丢失的文件。

重新安装macOS后恢复丢失的数据

如果您在重新安装之前备份了您的Mac，那么您可以从Time Machine、外部硬盘驱动器或其他地方检索数据，这取决于您过去进行备份的方式。如果你还没有为你的Mac创建任何备份，那么你需要专业的备份软件ob欧宝电竞官网入口 —EaseUS数据恢复向导，欧宝体育app登录软件执行数据恢欧宝体育官网首页复。在此工具的帮助下，您可以轻松恢复由于重新安装macOS而丢失的数据:

注意:为保证数据恢复的高概率，请将EaseUS欧宝体育app登录软件数据恢复软件安装到其他磁盘，而不是丢失文件的原磁盘。

步骤1。在您的Windows 11、欧宝体育app登录软件Windo欧宝体育官网首页ws 10、Windows 8或Windows 7计算机上启动EaseUS数据恢复向导。选择丢失数据的磁盘分区或存储位置，单击“扫描”。

步骤2。该恢复软件将开始扫描磁盘，以找到所有丢失和删除的文件。扫描完成后，单击“Filter”>“Type”指定丢失的文件类型。

步骤3。预览和恢复丢失的Windows文件。双击可以预览扫描到的文件。然后，选择目标数据，点击“恢复”按钮，将其保存到PC的另一个安全位置或外部存储设备。

有许多可用的数据恢复工具。欧宝体育app登录软件但EaseUS数据恢复欧宝体育app登录软件向导，其中欧宝体育官网首页最好的Mac数欧宝体育app登录软件据恢复工具，是我们的选择。它完全支持所有的macOS系统，包括最新的大苏尔，卡特琳娜，莫哈韦，高Sierra, Sierra, EI Capitan，优胜美地等。它允许您通过简单的单击恢复所有丢失的数据。办公文件、音乐、视频、电子邮件或其他档案都可以自行恢复。